“Na cidade, no campo ou na praia. Com a chegada do mês de agosto, a maioria dos portugueses vai de férias. Mas nem sempre a promessa de várias semanas exclusivamente dedicadas ao ócio é um cenário apaziguador. A perspetiva de fechar o computador, ignorar chamadas e notificações ou de delegar tarefas pode ser um fator de stresse para muitos. Já para não falar na convivência constante entre os casais, eventuais filhos, família alargada ou grupos de amigos – que, de algumas horas por dia, passa a 24 horas, sete dias por semana.”
Saiba mais sobre os conselhos da terapeuta Catarina Lucas no artigo do Sapo.